洗脸对于爱美的女性来说至关重要，长期用冷水洗脸不仅可以预防感冒，有益于身体健康，而且可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润，绽放持久的 346">美丽。
       
        冷水洗脸，面部皮肤的表浅神经受到冷水的刺激，毛细血管开始加速收缩，皮肤暂时变为白色，但在2-3分钟后血管又出现反射性扩张，面部皮肤变为红色。这样的一缩一张，锻炼了血管，不仅能增强血管的舒缩机能，还可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏，增强面部皮肤的活力。长期冷水洗脸，不仅能增强皮肤的御寒能力，而且可使皮肤保持红润，富有弹性，对延缓 363">皮肤衰老起到一定作用。
      
        同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，使皮肤显得白哲、光洁，不易感染皮肤病。
      
        另外，冷水洗脸可以兴奋神经，从而使人精神焕发，更好地开始一天的工作和学习。在冬季用冷水洗脸，还可以增强耐寒力，避免面部和手的冻伤，更重要的是可以减少患伤风感冒、呼吸系统疾病的机会。尤其对于那些易患气管炎、扁桃腺炎及伤风感冒的人有更大的好处。
     
        虽然冷水洗脸益处多多，但也不是绝对的，对于大病初愈、体质虚弱的女性，产褥期的妇女以及患有冷性尊麻疹的人来说，都不宜用冷水洗脸。患有神经衰弱、经常失眠的人，在临睡前也不宜用冷水洗脸，否则易引起兴奋而不能人睡。
      
        总之，对于绝大多数女性来说，坚持冷水洗脸是个不错的选择。冷水洗脸既可以提神醒脑，锻炼耐寒能力，又可以预防感冒，治疗慢性鼻炎，还可以提高皮肤的弹性，有益于皮肤的美容保养。那么，就从现在开始，在冷水洗脸的过程中享受健康润滑的肌肤吧。