一双迷人的眼睛是很多女性的追求和梦想。要想拥有一双 346">美丽、动人的眼睛，女性朋友应学会科学、正确地养护眼睛，在一生的不同阶段，用不同的方法呵护你的眼睛。
    幼儿期:小女孩心灵手巧，喜欢玩小剪刀，或妈妈使用的缝纫工具，而这些物品在给小孩玩的时候很容易出现意外，会给眼睛带来灾难性的伤害。因此，家长一定要细心看护，防止尖锐的物体伤害孩子的眼睛。
    青少年期:这个年龄段的女孩子一般内向、喜静，喜欢长时间趴在桌子上学习或看课外书，长时间如此，会使眼睛处于紧张状态，因此近视眼的发生率较高。这个时期护眼的秘密是:多参加户外活动，课余或是看书久了要远眺，或按压一下眼部周围的穴位，以减少近视的发生。另外，在饮食方面还应注意补充含钙食品，少吃甜食，也可适量进食动物肝脏和动物 378">眼睛。
    月经期:月经期间女性的抵抗力会下降，若出现雌激素代谢障碍，会使神经功能出现紊乱，眼部血管扩张，影响眼部的感觉神经，从而出现眼部充血、肿胀、视力下降等症状，这个时期也是红眼病、虹膜睫状体炎的易发期。因此，经期应调和心理，注意保暖，避免过度疲劳。
    孕期:怀孕时，随着身体状况的改变，可能会让脆弱的眼睛产生疲劳或不舒服的感觉，更需小心保养。若因水肿、视网膜脱落，或体内其他疾病引起视网膜病变，甚至可能会造成失明的情况。因此，孕妇应在怀孕中期定期查眼底，根据医生的建议做好日常的护理和保健工作。
    哺乳期:视乳头炎是哺乳期妇女易患的疾病。哺乳期的女性，如出现视物不清、视物变形，应及时到医院眼科查眼底。
    更年期:更年期的女性通常会觉得视物不清、头晕目眩、眼睛干涩、视物变形等。可给予谷维素等调节植物神经的药物治疗，并可适量进食拘祀几、豆制品等。屈光度发生变化者，应及时配合适的老花镜。
    老年期:随着年龄的增长，人们眼睛里的晶状体会不断老化，皮质混浊，核硬化。老年女性应当多进食富含维生素C的水果和蔬菜，以减缓白内障的进程。因颈椎病引起的视物模糊，眼睛酸胀，平时可坚持做颈椎操来改善这种症状。
    总之，保护好心灵的窗户，不仅要在日常生活中坚持正确的护眼方法，还应在不同时期运用不同的护眼诀窍。