中医心理美容的理论基础是形与神皆俱、形神相依。所谓形是指形质、形体，也就是人体的组织器官。
    神，广义上是指人体生命活动外在表现的总括，狭义上是指人的精神意识思维活动。在中医学理论中，神是脏腑经络的全部功能，包括“知”，“情”、“意”，即意识、情志等活动。其中，形是神产生的物质基础，气血津液等有形物质在经脉中周流全身，濡养五脏六腑、四肢百骸，使各脏腑器官组织活动正常，表现为有神。
    所以，精气血充盛则形健而神足;精气血亏虚则形弱而神衰;而人体脏腑组织的功能活动，以及气血的运行，又必须受神的主宰。此所谓“神制则形成”。
    中医望诊中常以“得神”与“失神”来概括人的精神、意识、动作、反应等一般情况。“得神”即神志清楚，语言清晰，目光明亮，面色荣润含蓄，表情丰富自然，反应灵敏，动作灵活等。“失神”即精神萎靡，目暗睛迷，面色晦暗，表情淡漠，反应迟钝，动作失灵，甚至昏迷等。所以“神”也是人体形态美的前提和基础。“神”能使人同时具备外表和气质上的美，而“失神”首先使人失去气质上的美，进而可从肤色等方面影响人的外表美。
    我的身体 322">健康状态与情绪有着密切的关系，人体的心理状况和人格的倾向，可通过情绪的变化而表现在我身上。良好平稳的心态情绪，是皮肤健康、润泽光滑的前提。相反，过极的情志，矛盾的心理，就会引发皮肤的缺陷或疾病。研究表明，许多 359">皮肤疾病都与精神因素有密切关系，如座疮、神经型皮炎、脂溢型皮炎、斑秃等。
    此外，精神因素对人体外形的影响不仅仅局限于皮肤，还表现在体态上，如身体的肥胖或赢瘦。现代医学认为精神刺激可引起内分泌紊乱，进而导致体内代谢失调而产生体内各种生理病理变化，这与中医认为情绪过极导致脏腑功能紊乱的认识是一致的，两者都十分强调精神因素在人体发病中的重要型。
    形与神相互依存，不可分割，这种关系是生命存在的主要保证。形与一神协调统一的关系主要体现在精神情绪活动与脏腑气血的密切相关上:动的产生，必须以五脏精气作为物质基础，或者说情志活动是各个能活动的一种表现。
    中医学理论中的形神同一观，是养生防病，延年益寿，及诊断治疗的盆要理论依据。作为一个有机的整体，人体各脏腑组织生理功能的实现，需要神的统帅、协调。如果失去神的主宰，就会出现脏腑功能紊乱，气血运行失常，甚而“神去则机息”。反之，倘使能做到“独立守神，肌肉若一”，则能“寿蔽天地，无有终时”。
    多做心理保健操，皮肤自然就不容易生病了。
    1.自然站立，全身放松，眼睛平视，面带笑容，双脚分开与肩同宽，呼吸吐纳。或坐在椅子上，做同样动作。
    2.男型左手劳宫穴(劳宫穴在手握拳后，中指与手心接触的部位上)放在腹正中线肚脐下三横指处的气海穴位，右手放在左手背上，双手大拇指交叉。女型则相反，右手劳宫穴放在气海穴位上，左手放在右手背上，双手大拇指交叉。
    3.双目微闭，想象全身的毛孔都已张开。双手握拳，手心向上，放在与肚脐相平行的位置上，双手十指突然张开，想象全身张开的毛孔，把身体里的病气、浊气都排放出来，口中念出或心中默念“排病气”。双手十指张开一次大约3秒钟，连续做36次，大约108秒。
    4.眼睛睁开，双手握拳。双手手心仍朝上放在与肚脐平行的位置上。面带微笑，口中念“心花怒放”，语气要坚定，充满信心，同时伴随双手十指突然伸张。每做一次3秒钟，共做36次，大约需108秒。