年末尾牙的日子总是护肤佳人最为忙碌的时候，不但要抓紧时间把这一年最后的CASE完满搞定—这样才能拿到丰厚的过年利是。
     跟朋友们出去小聚应酬自然不必要说;大家族里的亲戚兄妹一起吃吃饭、碰碰面也是绝对逃不掉的……
    这不，今天，几个和我同辈的亲戚们就先聚在一起吃了一顿好吃的。等到热闹完了，大家按照各自回去的方向扎堆儿打车回去，护肤佳人就和比自己小几岁的堂弟分到了一组。
      等车的时候说着说着话，对面小孩子的眼神就飘到了旁边经过的女生身上—梳着梨花头，踩着小内八的可爱系小姑娘。
    我一边笑着敲了这小子一下，一边开启了身上时刻保持警惕的“装着评估系统”:“是很可爱没错，不过这么个走路姿势很容易变成O型腿的……，，
     什么?!早都过了成长期，腿型也会变?现在在看书的你是不是也要发出和小表弟一样的感叹了?
      没错，不要以为过了青春发育期你的 321">身体就定型了。人的身体是一直不断生长变化的，我们平时的各种习惯和姿势都在不知不觉中雕塑着身体 320">曲线，好的姿势不但能够避免发胖的危险，还能让整体线条更为挺拔;至于不良的姿势嘛，不用我说你也明白了吧，当然会令体格偏离“优美挺拔”这个轨道唉。
      1.吃饭时的最佳姿势—站立。
    当我们保持站立姿势进食时，人的腹部不会受到压迫，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收，也降低了小肚子发生的可能。除了吃饭之外，吃药的时候最好也能保持站立的姿势送药入肚，否则，药物容易粘附于食道壁上，不仅令药物不能很好地吸收，而且也会对食道壁产生有害刺激。正确的站姿，从背后看过去的时候，两肩要保持水平、肩押骨两边对称;从侧面看的时候，耳朵、肩膀和大腿骨上端的骨隆起要保持三点成一线。
     2.睡觉时的最佳姿势—向右侧睡。
    面向右侧入眠有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动，令身体的新陈代谢在夜间也能畅通无阻，帮助机体回复的同时修正身体曲线。
    3.坐着时的最佳姿势—正襟危坐。
    坐姿如果不正确，除了看起来没精打采之外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经，影响身体健康的同时也毁掉了背部的线条。而保持正襟危坐这种端正的坐姿，不但表现了一个人的形态美、行为美，也会令背部线条更为修长、胸部线条更为挺拔。
     正确的坐姿应该满足下面这些条件:入坐要轻而稳，女孩子着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐，坐的面积以椅子的1/3为宜;坐时保持双目平视，嘴唇微闭，微收下领，挺直胸膛;双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在祷子或沙度袂手上，双膝正放或侧放。
    4.思考时的最佳姿势—仰卧。
     面朝天躺着的时候是人体夙肉和神经最为旋检之时，这个时候，我们的情绪最为德定，心搏也最为级慢，不但可以让脑细胞调整至最佳思维状态，也能让全身的肌肉在缓解一天痰惫的同时令身体线条变得柔和起来。正是出于这个原因，数面膜的最佳姿势也是仰卧，让肌肤在全面放松中享受营养滋润。
    5.走路时的最佳姿势—挺脚抬头小步快走。因为走路的福度减小、频率加大，增加了腿部肌肉的活动次数，从而令腿部肌肉强健紧凑，同时加速腿部血液循环，预防“腿先老”。
    另外，在知道正确的走路姿势之后，先看看自己平时是不是有这些“绝对OUT”的习惯吧!
     ①坏习惯一:“小碎步”。不少MM因为担心地上的脏东西弄脏鞋子或裤子，往往会养成行走时只有脚尖着地的习惯。这种时候，身体会向前倾，走路时只有脚尖接触地面，然后膝盖一弯，脚跟就随之往上一提，这种小碎步会使得身体重量全部压在了脚掌的前半部分，给小腿和脚步造成了极大的压迫，也因之很容易长出一双“萝卜腿”。
   ②坏习惯二:内八字。不少日本电视剧里女孩子们走路的时候都是内八字，看上去虽然可爱，但是由于腿部用力不均的缘故，很容易造成O型腿。
   ③坏习惯三:外八字。跟内八字相似，外八字的走法会令膝盖外翻，不但看上去气质大跌，也有产生X型腿的危险。
    6.骑车时的最佳姿势—身体前倾20度-30度左右为宜。如果习惯转自行的姑娘们，这种姿势骑车，每小时可消耗200-250卡的热量，足以匹敌跳舞、有氧体操等较为激烈的运动，而且还可以有效预防并减轻硕部和下肢的疲劳，重塑肩颈部和腿部的线条。另外，踩路板的姿势也万万错不得，应当以脚趾后方的脚掌踩踏板，这样不仅施力较为轻松，同时也锻炼了小腿肌肉;如果错误地使用了脚掌中间的部位踩踏板，不但会在骑车时增加了不必要的体力消耗，而且很容易脚尖外翻，时间一久，O形腿就会出来喽。